W naszym zabieganym świecie, pełnym nieustających wyzwań i wymagań, łatwo zapomnieć o sobie. Zatracić się w pracy, obowiązkach, dążeniu do perfekcji. A gdyby tak pomyśleć, że kierunkiem do lepszego samopoczucia, zdrowia i szczęścia nie musi być walka ze sobą, lecz…
Zaryzykuję stwierdzenie, że każdy z nas zna ten stan, kiedy codzienność zaczyna trochę przygniatać, prawda? Obowiązki, stres, brak czasu dla siebie. W takich chwilach łatwo zgubić lekkość i spokój. Wydaje mi się jednak, że często…
🌿 Majówkowy Dziennik Refleksyjny (choć możesz sięgnąć po niego w każdej chwili, kiedy poczujesz, że tego potrzebujesz) Majówka to często jeden z nielicznych momentów w roku, kiedy naprawdę możemy złapać oddech. Zatrzymać się. Pomyśleć o sobie. O tym, co czuję.…
To nie koniec – to tylko zakręt. Czas na Twoją zmianę Wiosna to taki symboliczny moment odrodzenia – natura się budzi, dni stają się dłuższe, a my… jakoś łatwiej czujemy chęć do zmiany. Do zatrzymania się. Do zadbania o siebie.…
Odkąd sięgam pamięcią słowo „kryzys” miało dla mnie negatywny wydźwięk. Wydawało mi się, że jest to coś, czego powinnam się wystrzegać, unikać „jak ognia”. Jednak czy w świecie, gdzie z sytuacjami patowymi człowiek ma do czynienia właściwie od zarania dziejów,…
„Z kamieni rzucanych ci po drodze pod nogi, zbuduj schody, które poprowadzą cię jeszcze wyżej” Miguel de Molinos Jest wieczór dwudziestego października. Dziś są moje urodziny. Nie ukrywam, że czekałam na ten dzień i miałam sporo planów. Chciałam zrobić…
Czy pamiętasz, ile razy obiecywałeś sobie, że coś zmienisz, że zaczniesz nad czymś pracować? Czy nie mówiłeś, że od poniedziałku albo od pierwszego? Że teraz to już naprawdę, na poważnie. Ile było tych czasem nawet nierozpoczętych, niezrealizowanych czynności? A…
To wbrew pozorom nie będzie tekst o sportach ekstremalnych, ale o sprawach przyziemnych. O takich, które trzeba wziąć we własne ręce. I zrobić z nimi coś. Coś przez duże C, zadziałać. „Gdy się umiera, mając trzydzieści jeden lat, nie jest…
„Czasami najlepszym sposobem na zmianę scenerii jest zmiana myślenia„ Mam ustalony konkretny cel i dążę do niego, aż tu nagle przychodzi ten jeden dzień, który rozwala wszystko, a przynajmniej próbuje tego dokonać. Nie chce mi się wstać z łóżka, a…
„Nie ma nic szlachetnego w tym, że przewyższa się drugiego człowieka. Prawdziwe szlachectwo ducha tkwi w przewyższeniu dawnego siebie” Ernest Hemingway Mierzyć wyżej? Osiągać więcej? Pokonywać własne słabości? Stawać się „lepszą wersją siebie”? Być wreszcie szczęśliwym? Przewyższyć dawnego siebie? Czy…