Jak przygotować się do pierwszej konsultacji online z psychologiem?
Pierwsza konsultacja z psychologiem online może wiązać się z lękiem, wątpliwościami oraz niepewnością. Być może zastanawiasz się, czego możesz spodziewać się na pierwszej wizycie i jak się do niej przygotować. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozwianiu tych wątpliwości.
Przebieg pierwszej wizyty
Podczas pierwszego spotkania skupimy się na wstępnym rozpoznaniu trudności, z jakimi zgłaszasz się po pomoc. Mogą pojawić się pytania ogólne oraz szczegółowe, dotyczące sytuacji, która skłoniła Cię do konsultacji. Celem jest lepsze zrozumienie specyfiki Twoich przeżyć. Będziesz również mieć możliwość wyrażenia swoich oczekiwań oraz zadania wszelkich pytań.
Jak się przygotować?
Nie są wymagane szczególne przygotowania, ale warto zadbać o kilka kwestii:
- Miejsce do rozmowy: Wybierz przestrzeń zapewniającą prywatność i spokój, by móc swobodnie rozmawiać.
- Techniczne przygotowanie: Upewnij się, że kamera, słuchawki i mikrofon działają prawidłowo.
- Dodatkowe akcesoria: Przygotuj chusteczki oraz coś do picia, np. wodę lub ulubioną herbatę, co pomoże poczuć się bardziej komfortowo podczas rozmowy.
Jeśli nie chcesz o czymś mówić:
Pamiętaj, że informacje udzielone w trakcie sesji są traktowane jako poufne i psycholog jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. Jeżeli są tematy, których nie chcesz poruszać na pierwszym spotkaniu, masz pełne prawo do ich pominięcia. Psycholog nie będzie naciskać na rozmowę o nich, szczególnie jeśli nie jest to konieczne do realizacji celów konsultacji.
Zdobycie się na rozmowę o własnych uczuciach i problemach może być czasami wielkim aktem odwagi i rozumiem, że może być wymagające. Jednocześnie jest to pierwszy krok w kierunku pokonania tych trudności. Uczynię, co w mojej mocy, aby pomóc Ci w tej drodze, dbając o Twoje poczucie bezpieczeństwa i komfortu.
Wyjątkiem złamania zasady poufności jest sytuacja zagrożenia zdrowia lub życia, o którym psycholog dowiaduje się od klienta.
Jeżeli masz więcej pytań, skorzystaj z zakładki [FAQ] lub napisz do mnie na kontakt@marlenafus.pl