Tag nawyki

Czas na Twoją zmianę

To nie koniec – to tylko zakręt. Czas na Twoją zmianę O zmianie, zmęczeniu i dbaniu o siebie z perspektywy psychologicznej Wiosna to taki symboliczny moment odrodzenia – natura się budzi, dni stają się dłuższe, a my… jakoś łatwiej czujemy…

„Atomowe nawyki”

Książkę Jamesa Clear’a po raz pierwszy wzięłam do ręki około października – wtedy powstawały moje plany na 2024, aktualizowała się lista celów, wszystko, co dla mnie istotne nabierało realnych kształtów poprzez nadawanie temu ram czasowych. „Atomowe nawyki” spadły mi wówczas…